フジゾーです。 いつもありがとうございます。 今日は私が山で走る時に取り入れている練習方法をお伝えします！ マラソンやトライアスロン等の持久力を必要とするスポーツの競技成績の向上と 健康を両立させる方法がないかと考案した有名トレーニング方法 マ…