ランニング情報を配達 "ランエンタ"

某スポーツ店スタッフのランニング関連などの情報配信。

メダリストのハイポトニック飲料水の効果が凄い!そして美味しい!

 

ランエンタのフジゾーです。

 

先日、猛暑の中

約20kmをジョグっ出来ました。

もちろん!

お供はメダリストの

ハイポトニック飲料です。

 

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メダリストは、身体の代謝を高めるクエン酸をメインに、
ビタミンB2、ビタミンC、カルシウム、マグネシウムアミノ酸カテキンなど
日々、しっかり と食事をとっているつもりでも、
現在、不足しがちな約40種類の栄養素をバランスを考えて配合した、
おいしくお飲みいただけるサプリメント飲料です。
 
 
 
 
クエン酸って?

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クエン酸とはクエン酸回路を活性化させるのに役立つ成分であり、
疲労を回復させるには欠かせない成分となっているのです。
疲労の早期回復に役立つ以外にも、クエン酸には
血液をサラサラにする働きや、低血圧や動脈硬化を予防する働き、
さらにはミネラルの吸収を促進させる働きなどさまざまな健康効果があります。
 
 
 
メダリストの特徴
・本当においしい!
・カロリーが低い。 100mlあたり約9.8kcal(イチゴ約1個分)
・体調維持、栄養補給、仕事やスポーツ時のスタミナ源として最適。
 ハードな練習の後でも疲れが残らない。

・持続力がアップした、良い記録が出た等、

 

 

①メダリスト アミノダイレクト5500

アスリートのために誕生。

1袋(7g)に、クエン酸 2,000mg・BCAA 2,000mgシトルリン 500mg

アルギニン 500mg・グルタミン 500mgが配合。

ハードなトレーニングやレースでの最高のパフォーマンスをサポートします。

ダイレクト(直飲み)に飲む事がおすすめ!

 

これ私がランニング時絶対欠かせないんです。

特に50分~1時間に一回必ず摂取してます。パフォーマンスが落ちません。

美味しいから直飲み可能ですし、数分経ってから効果を感じます。

●運動前・運動中
約20分前の摂取で運動パフォーマンスがUP。運動中は運動効率の維持に有効です。

●運動直後・就寝前
筋肉へのダメージを減らし、疲労回復に効果があります。

運動時以外でも、疲れやだるさを感じるときに飲むと、

翌日に疲れを残さず効果バツグンです。

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(メダリストHP)

 

 

 

 

②スーパーメダリスト9000

クエン酸 3,000mg、BCAA 4,000mg、オルニチンサイクル系アミノ酸 1,000mg

グルタミン 500mgに、今、大注目の新素材「HMB」を500mg配合!

トータルで 9,000mg にもなる高含有。

筋肉のリカバリー効果がめっちゃ高く!疲労軽減にかなりおすすめ。

 

 

集中力が無くなって来た時や気合を入れたい時に飲むと

本当にかなり効きます。(直飲みする方もいます。)

超長時間行動するスポーツにはこれが本当に特効薬の役目を

します。ロングのランニング系をされている方には是非ともおすすめ!

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(メダリストHP)

 

 

 

 

 

③メダリス(ブドウ味)

クエン酸や各種ビタミン群、ミネラル群、カテキン等40種類もの成分が入っています。

これが美味しい!

 

梅干し約12個分のクエン酸アミノ酸など40数種の栄養素をバランスを

考えて配合してあり、低カロリーなのもうれしい!

水に溶け易く、味もすっきりさわやかブドウ風味で飲みやすく、おいしいです。

クエン酸は乳酸や食事で摂った脂肪や糖質を素早くエネルギーに変換する効果が見込め
ダイエット中・スポーツをする時にメダリストを飲むと更に効果的です。

運動時以外でも、疲れやだるさを感じるときに飲むと、

翌日に疲れを残さず効果バツグンです。

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(メダリストHP)

 

 

 

 

 

では、アイソトニック飲料水

ハイポトニック飲料水の違いとは?

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まずアイソトニックとは「等張液」という意味のことで、スポーツドリンクにおけるアイソトニック飲料とは、ヒトの安静時の体液と同じ濃度の飲料ということになります。

アイソトニック飲料を選ぶメリットは次の2つです。

1.安静時においては同じ浸透圧のため吸収が速い

2.糖質が多く含まれていてるので、長時間の運動のエネルギー源になる。

安静時においては体液と同じ浸透圧のため、水分・糖分・塩分がバランスよく吸収されます。しかし、発汗により塩分が多く排出されると体液の浸透圧は低くなるため、運動時には水分の吸収スピードは少し遅くなります。

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例)ポカリスエットアクエリアスなど・・・

 

アイソトニック飲料は糖質が多く含まれ、エネルギー補給に優れている!

運動などしてない時は糖質が高いので太る原因の一つにもなります

気を付けてください。

 

 

 

ハイポトニックとは「低張液」という意味のことで、ハイポトニック飲料とはナトリウムや糖質の濃度が低めで、ヒトの安静時の体液よりも低い浸透圧の飲料のことをいいます。ハイポトニック飲料とは

そのためハイポトニック飲料には次のメリットがあります。

1.運動による発汗で、体液が薄くなっている状況おいては水分が腸管で

  速く吸収される。

2.糖分が少ないためカロリーが低く、減量時の飲料に向いている。

運動して汗をかくと体液の浸透圧は低くなっているため、

アイソトニック飲料よりもハイポトニック飲料の方が水分が速やかに吸収されます。

疲労回復効果が得れる飲料水もあります。

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 例)メダリスト・アミノバイタルアクエリアスゼロなど・・・

 

*ハイポトニック飲料は浸透圧が低い分、水分とミネラルの吸収が速い!

発汗量が多い時期にはエネルギーよりも水分補給を優先した方がよいので

糖質がやや薄めのハイポトニック飲料の方が適しているといえるでしょう。

 

長時間の運動時には発汗量も必然的に多くなるため、

アイソトニック飲料にするかハイポトニック飲料にするか微妙なところです。

ただ熱中症のリスクが特に高くなる真夏日は、

ハイポトニック飲料のスポーツドリンク経口補水液を選び、

水分補給を優先すると良いんですよね!

 

 

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この時期は特にメダリストのハイポトニック飲料水がおすすめです!

クエン酸成分もたくさん入っているので疲労回復効果も高い!

疲労もかなり抑えて走れるし

ハイポトニックだから水分吸収も速い!

身体全体のだるさも抑えて走れる。

次の日の疲れを何よりもリセット出来る

成分が豊富に入ってるからマジ良いです。

ダイエットや美容効果の期待もあるので

併せて最高な飲料水ですよ!

 

追伸

クエン酸を飲んだ時に甘い!と感じた方

お身体の調子がかなり良いかと‼️

クエン酸を飲んだ時に酸っぱいと感じた方

疲労感を感じてるお身体です。

参考まで😀

 

 

 

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メダリストHPも是非、参考に!

メダリスト|株式会社アリスト

 

 

 

 

 

本日もご清聴ありがとうございました。

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