ランニング関係の情報を配達 "ランエンタ"

某スポーツ店スタッフのランニング関連などの情報配信。

セルフケアー

足底筋膜リリースをするだけで身体のバランスが整います!

こんばんは!ランエンタ藤尾です。 最近たくさんのDMを頂けるようになって来ました。 皆様、ありがとうございます。 今回も宜しくご観覧ください! 今回のテーマ ランナー必見!足裏の筋膜リリース方法(足底筋膜) 足裏の機能を改めて見直せる! TPマッサー…

筋膜リリース① いったい何?

こんばんはランエンタこと藤尾です。 セルフケアのプロフェッショナルの方や 整体師/理学療法士の方々から色々勉強して只今向上中です! 今回のテーマ Q:筋膜リリースっていったい何? *知ってる方はスルー&スルーしてくださいね!(笑) A:筋膜を解きほ…