こんばんはランエンタ藤尾です。 今日のテーマ ランニングなどでかかる片足への重量って ご存知ですか？ だから適当な用品選びは禁物なんですよ！ 片足にかかる重量。 ☆歩きの場合 体重の約1.5倍かかります！ ☆ランニングの場合 体重の約3〜4倍かかります！ …